문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 미카엘 아슈미노프/냉장고를 부탁해 15분 레시피 (문단 편집) === {{{#RED '''다이어트는 잊그라'''}}} === [[http://photo.jtbc.joins.com/prog/enter/janggo/Img/20180806_152355_6520.jpg]] ●재료 소고기등심, 베이컨, 양배추, 페타치즈, 크림치즈, 우유, 브로콜리, 선드라이드토마토, 모차렐라치즈, 새우젓, 파르메지아노치즈, 버터, 식초, 밀가루, 소금, 후추, 당근, 홍고추, 마늘, 고춧가루, 다진 생강, 다진 마늘, 청양고추 ●조리방법 1. 적당한 크기로 썬 소고기등심을 기름을 두른 팬에 넣고, 버터를 더해 볶는다. 2. 베이컨, 양배추를 적당한 크기로 썬다. 3. 베이컨을 볶는다. 4. 식초를 더한 끓는 물에 양배추를 넣고 데친다. 5. 볶던 소고기에 밀가루, 소금, 후추를 넣고 볶다가 페타치즈, 크림치즈를 넣는다. 6. 볶던 재료에 우유, 브로콜리, 후추를 넣고 끓인다. 7. 6를 그라탱 그릇에 담고 선드라이드토마토, 모차렐라치즈를 올린 뒤, 오븐에 넣고 굽는다. 8. 볶은 베이컨을 건져 기름을 뺀다. 9. 데치던 양배추에 당근을 넣고 함께 데친 뒤, 건져내 얼음물에 담가둔다. 10. 믹서기에 홍고추, 마늘, 물을 넣고 간다. 11. 10에 고춧가루, 새우젓, 다진 생강즙, 소금, 다진 마늘을 넣어 김치양념을 만든다. 12. 김치양념에 데친 양배추와 당근을 넣고 버무린 뒤, 그릇에 담는다. 13. 양배추김치에 잘게 썬 청양고추를 올린다. 14. 오븐에서 꺼낸 그라탱 위에 잘게 썬 청양고추와 구운 베이컨, 파르메지아노치즈를 갈아 올려 마무리한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기